Dusun Tegalrejo, Desa Kebowan, Kecamatan Suruh, Kabupaten Semarang — Upaya meningkatkan kualitas hidup lansia terus dilakukan oleh Pemerintah Desa Kebowan melalui berbagai inovasi kegiatan. Salah satunya adalah dengan mengintegrasikan Sosialisasi Program Bina Keluarga Lansia (BKL) ke dalam kegiatan Posyandu Lansia, yang pada kesempatan kali ini dilaksanakan pada Jumat, 9 Mei 2025 di halaman Dusun Tegalrejo.

Kegiatan ini mengusung konsep interaktif dan aplikatif, yaitu dengan mengajak lansia serta anggota keluarganya mengikuti latihan senam lansia yang dipandu oleh instruktur kesehatan dari Puskesmas Suruh, sekaligus menjadi media sosialisasi langsung mengenai pentingnya aktivitas fisik di usia lanjut.

Senam Lansia: Sosialisasi BKL dalam Gerakan

Kegiatan diawali dengan pemeriksaan kesehatan dasar, seperti:

• Pengukuran tekanan darah

• Pemeriksaan berat dan tinggi badan

• Konseling singkat mengenai asupan gizi lansia

Setelah itu, para peserta diarahkan untuk mengikuti senam lansia bersama dengan gerakan yang ringan, terukur, dan disesuaikan dengan kemampuan fisik peserta. Instruktur senam juga menyisipkan edukasi seputar BKL secara langsung di sela-sela latihan, seperti:

• Manfaat senam untuk mencegah kekakuan otot dan sendi

• Pentingnya menjaga kemandirian lansia di rumah

• Cara melibatkan anggota keluarga dalam aktivitas sehat lansia

Keluarga yang mendampingi juga dilibatkan secara aktif dalam membantu gerakan dan menyemangati para lansia selama latihan berlangsung.

Edukasi Langsung dan Praktis

Metode ini terbukti efektif karena menggabungkan unsur edukasi dengan praktik nyata. Para lansia tidak hanya mendengar penjelasan, tetapi langsung merasakan manfaat gerakan. Petugas kesehatan juga menyampaikan tips sederhana agar lansia tetap aktif dan produktif, antara lain:

• Melakukan senam ringan minimal 3 kali seminggu

• Makan makanan bergizi seimbang rendah garam dan gula

• Menjaga interaksi sosial dan perasaan bahagia

Partisipasi Tinggi dan Harapan ke Depan

Kegiatan ini disambut hangat oleh warga Dusun Tegalrejo. Sebanyak 45 peserta hadir, sebagian besar merupakan lansia aktif yang rutin mengikuti posyandu. Mereka tampak antusias dan bersemangat mengikuti seluruh rangkaian kegiatan hingga selesai.

Kepala Dusun Tegalrejo mengapresiasi kegiatan ini dan berharap agar praktik edukasi seperti ini dapat terus dilakukan secara rutin dan menyenangkan. "Sosialisasi BKL melalui senam sangat tepat karena langsung bisa dirasakan manfaatnya, apalagi lansia jadi lebih semangat," ujarnya.

Penutup

Dengan pendekatan yang interaktif dan aplikatif, Sosialisasi BKL di Dusun Tegalrejo menjadi contoh nyata bagaimana edukasi bisa dikemas secara menyenangkan, partisipatif, dan bermakna. Pemerintah Desa Kebowan akan terus mendukung upaya pembinaan lansia agar tetap sehat, mandiri, dan sejahtera di usia senja.